にゃんこヨガ(2月)

コロナウイルスの自粛ムードのためキャンセルがあり、5名での開催となった。

ヨガ教室は、古民家風の住宅でのレッスンなので、8名位までが定員となっていて、

5名だったので、一人当たりのスペースがゆったりでのびのびはできたかなと思う。

2月のテーマ

…寒い季節は、身体を動かして身体の内側からエネルギーを上げ、身体を暖めましょう…

コロナのようなウイルスに負けない身体になるためのヨガポーズや食べ物も教えて頂きました。

薬膳弁当 …腎臓の働きUP 邪気や寒を乗り切る…

今回は、前回子猫のこはるがケージから出して欲しくてあまりに泣くので、こはるはヨガには参加しませんでした。ケージごと別部屋に移動させました。

上向きで寝てするポーズの時、長老のユキが私の上に乗ってきてくつろいでました。

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