●古民家猫付き、薬膳弁当付きヨガ 第2回目●

毎回テーマに沿った、ヨガと薬膳弁当のメニューがあります。

今回のテーマは 視力向上

目の周りの筋肉をほぐし血流を良くしたり、目のつばがある肩甲骨周辺を刺激します。

肩こりや首のこり、偏頭痛にも効果があります。

最初に視力を図り、ヨガ終了後にもう一度視力を図ります。

なんと!! ほとんどの方に視力向上が見られました。

午前、午後 14名のご参加いただきました。

楽しい、美味しい 有意義な時間でした。

ヨガの先生、薬膳の先生 ありがとうございました。

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